Être conscient de sois-même
Nous vivons dans une société où l'on est constamment jugé. Que ce soit par nos pairs, nos parents, nos professeurs ou même des étrangers, nous sommes constamment soumis à des jugements. Parfois, ces jugements peuvent être bons, mais souvent, ils sont négatifs et peuvent avoir un impact négatif sur notre estime de soi.
Il est donc important de savoir comment ne pas avoir peur d'être jugé. La première chose à faire est de se rappeler que nous ne sommes pas parfaits et que personne ne l'est. Nous faisons tous des erreurs et nous avons tous des défauts. Les gens qui nous jugent ne sont pas parfaits non plus. Ils ne sont pas meilleurs que nous et ne sont pas en mesure de nous juger de manière objective.
Ne pas s'occuper de l'opinion des étrangers
La seconde chose à faire est de se rappeler que les gens qui nous jugent ne sont pas importants. Ce sont des étrangers qui ne connaissent rien de nous. Ils ne savent pas ce que nous avons vécu, ce que nous pensons ou ce que nous ressentons. Ils ne sont pas en mesure de comprendre qui nous sommes vraiment.
La dernière chose à faire est de se rappeler que leur opinion ne compte pas. Ce sont juste des mots. Les mots ne peuvent pas nous blesser, à moins que nous les laissions faire. Si nous leur donnons de l'importance, alors ils auront un impact sur notre vie. Si nous leur disons qu'ils ne comptent pas, alors nous n'aurons plus peur d'être jugés.
